T-klubin perinteikäs valmennusseminaari järjestetään Hämeenlinnassa 27. syyskuuta. Tällä kertaa Hämeenlinnan Tarmon kannatusyhdistyksen seminaarissa pureudutaan terveenä harjoittelemisen ja pysymisen haasteeseen.
Teemaa lähestytään urheilulääketieteen, kokonaisvaltaisen valmennusopin ja ennaltaehkäisevän harjoittelun näkökulmista. Lisäksi seminaarissa kuullaan pitkään kokemukseen ja valmennusarkeen aiheesta liittyvät puheenvuorot joukkue- ja kestävyyslajista.
Urheilijasukupolvet ovat muuttuneet liikunnallisilta perusvalmiuksiltaan viimeisten vuosikymmenten aikana. Luontaisen ja itseohjautuvan liikkumisen ja urheilemisen vähentyminen ovat osaltaan korostamassa terveenä harjoittelemisen ja pysymisen haastetta, nuorisovalmennusvaiheesta lähtien.
Nykypäivän korkeasta elintasosta ja parantuneista olosuhteista huolimatta erityisesti lasten ja nuorten kasvunaikainen kehon kudosten vahvistuminen, sekä lihasvoima ja kestävyys ovat aiempia urheilijasukupolvia heikommalla tasolla. Huippu-urheilun kiristyvä kilpailu ja siihen liittyvät vaatimustasot ovat tuoneet mukanaan valmennuksellisen ristiriidan, jossa urheilijan rakentamisen aika voi jäädä lyhyeksi menestystavoitteiden hektisessä riennossa.
Lajivalintojen ja ohjelmoidun harjoittelun käynnistymisten varhentuminen korostavat valmentajien tieto- ja osaamisvaatimuksia. T-klubin seminaari pureutuu teemaan urheilijoiden urapolkujen koko mitalta, kattaen nuorisovalmennus-, valinta- ja huippu-urheiluvaiheet. Seminaarin asiantuntijat käsittelevät teemaa kokonaisvaltaisesti, paitsi valmennuksen ohjelmoinnin ja harjoittelun, myös muiden, urheilijoiden elämänpiiriin kuuluvien asioiden osalta.
Puhujina urheilun ja valmennuksen kovia asiantuntijoita
Seminaarin puhujat ovat urheilun ja valmennuksen kovia kokemusasiantuntijoita. Kaikilla on kattava asiantuntemus teemaan ja koulutustaustojensa ohella myös pitkä kokemus aktiiviurheilijoina ja valmentajina.
Lääketieteelliseen näkökulmaan paneutuva Harri Hakkarainen hyppäsi juniorisarjoissa pituutta ja saavutti SM-kilpailuissa useita pistesijoja. Valmentajana ja urheilulääkärinä hänellä on pitkä kokemus lukuisista urheilumuodoista, erityisesti jääkiekosta, yleisurheilusta ja maastohiihdosta.
Urheiluvalmennuksen kokonaisvaltaisen näkökulman seminaariin tuova Aku Nikander on ollut kestävyysurheilija varhaisnuoruudestaan lähtien. Kestävyysjuoksijana hän on saavuttanut useita juniorisarjojen SM-mitaleita. Aikuisiällään Nikander on niittänyt menestystä maastohiihtäjänä, mm. useita voittoja ja muita mitalisijoja SM-viestihiihdoissa ja Suomen Cup -kilpailuissa.
Terveenä harjoittelemista ja pysymistä edistävän ennaltaehkäisevän harjoittelun näkökulman tuovista asiantuntijoista Tiia Hautala on seitsenottelun seitsenkertainen Kalevan kisojen voittaja. Kansainvälisellä tasolla, olympialaisissa, MM-kilpailuissa tai EM-kilpailuissa, hän saavutti useita pistesijoja.
Jenni Puputin päälaji oli juniorisarjojen aikaan keihäänheitto, jossa hän saavutti useita SM-kilpailujen mitalisijoja. Yleiseen sarjaan siirryttyään hän valitsi päälajikseen painonnoston, saavutti siinä sarjansa seitsemän Suomen mestaruutta ja EM-kilpailujen kuudennen sijan.
Joukkuelajin valmentamista ja harjoittelemista valaisevan esimerkin tuova Olli Mikkola omaa vahvan perspektiivin suomalaiseen jääkiekkoon oman, pitkän pelaaja- ja valmentajauransa myötä.
Kestävyyslajin näkökulmasta seminaarin teemaa valottava Timo Vuorimaa on harrastanut lajiaan ja valmentanut kauan, yli puolen vuosisadan ajan. Kestävyysjuoksijana hän on kilpaillut hyvällä kansallisella tasolla kasista ja esteistä maratoniin. Päävalmentajana toimimisen ohella Timo on valmentanut lukuisia arvokilpailuissa Suomea edustaneita valtakunnan kärkijuoksijoita.
Seminaarin puheenjohtajana toimii pääosin Suomen Urheiluliitossa työuransa tehnyt liikuntaneuvos Jarmo Mäkelä.
T-klubin ja Hämeenlinnan kaupungin yhteistyöllä käynnistyneen seminaarisarjan yhteistyökumppaneita ovat myös Hämeen Sanomat, Suomen Valmentajat, Hämeen Liikunta ja Urheilu sekä Urheiluakatemia Tavastia.
Jarmo Mäkelä
ILMOITTAUTUMISET
Ilmoittautumiset 23.9.2025 mennessä www.suomenvalmentajat.fi tai olavi.vuorinen208@gmail.com
Seminaariin on mahdollista osallistua myös etänä.
Osallistumismaksu 40 € ilmoittautumisen yhteydessä T-klubin tilille: Nordea FI46 1135 3000 3192 44 viitenumero 3900
Tiedustelut: olavi.vuorinen208@gmail.com
T-KLUBIN VALMENNUSSEMINAARIN OHJELMA
Paikka: Hämeenlinnan kaupungintalo Wetter
Aika: lauantai 27.9.2025 klo 13.00-17.00
Klo 13.00 Seminaarin avaus
Klo 13.05 Kasvun, kehittymisen ja harjoittelun hallinta terveenä pysymisen perustana, urheilulääketieteellinen näkökulma
– Harri Hakkarainen, lääketieteen lisensiaatti, liikuntatieteiden maisteri
Klo 13.45 Terveenä harjoittelemisen ja pysymisen haaste, urheiluvalmennuksen kokonaisvaltainen näkökulma
– Aku Nikander, psykologian tohtori, yliopiston opettaja
Klo 14.25 Kahvi
Llo 14.55 Ennaltaehkäisy terveenä harjoittelemisen ja pysymisen takeena
– Tiia Hautala & Jenni Puputti, valmentajat ja fysioterapeutit, Varalan urheiluopisto
Klo 15.30 Kootut kokemukset terveenä harjoittelemisen ja pysymisen valmennusarjesta, joukkuelajin esimerkki
– Olli Mikkola, valmennuspäällikkö, Junior-Pelicans ry
Klo 16.05 Kootut kokemukset terveenä harjoittelemisen ja pysymisen valmennusarjesta, kestävyyslajin esimerkki
– Timo Vuorimaa, liikuntatieteiden tohtori, valmentaja
Klo 16.40 Seminaarin yhteenveto- paneeli ja päättäminen, seminaariesiintyjät ja osanottajat