Marras-joulukuussa Suomessa on tarjolla runsaasti huipputietoa keihäänheitosta, kestävyyslajeista ja voimaharjoittelusta.

Saksalaiset keihäänheiton huippunimet Andreas Hofmann ja Thomas Röhler vierailevat kumpikin Suomessa syksyn aikana valmentajansa kera.

Hofmann ja Lutz Klemm kertovat harjoittelustaan keihässeminaarissa marraskuun 15.-16. päivä Kuortaneen urheiluopistolla. Röhler toimii keihäskoulun rehtorina Tanhuvaaran urheiluopistolla Savonlinnassa 7.-9. joulukuuta. Hän vetää yleisöluennon ja harjoituksia valmentajansa Harro Schwuchowin kanssa. 

Keihäskoulu on avoin kaikenikäisille kahdeksanvuotiaista aikuisiin.

Kuortaneen keihässeminaarissa on Hofmannin lisäksi puhumassa Kansainyhteisön kisojen naisten keihäänheiton kevättalvella Australiassa voittanut Kathryn Mitchell sekä saksalainen keihäänheiton legenda Uwe Hohn, joka heitti vuonna 1984 vanhalla keihäsmallilla ikuiseksi jääneen ME:n 104,80.

Seminaarissa on esillä myös keihäänheittäjän voimaharjoittelu. Tarjolla on myös tutkimustietoa.

Lasitskene voimaseminaarissa, Pajulahdessa kestävyysseminaari

Samoihin aikoihin keihässeminaarin kanssa eli 16.-18. marraskuuta, Kuortaneen urheiluopistolla pidetään kansainvälinen voimavalmennusseminaari. Tuossa seminaarissa kuullaan muiden muassa venäläisen korkeushypyn EM- ja MM-voittaja Marija Lasitskenen harjoittelusta.

Kestävyysjuoksusta kiinnostuneille on tarjolla huipputietoa Kestävyysseminaarissa 26.-27. marraskuuta Liikuntakeskus Pajulahdessa.

Seminaarissa puhutaan muiden muassa aiheesta ”Riittääkö energia?”.

Lisätietoja: 

Kuortaneen keihässeminaari:

https://www.kuortane.com/worldjavelin.html

Voimavalmennusseminaarit:

https://www.kuortane.com/voimavalmennusseminaari.html

Pajulahden kestävyysseminaari

http://pajulahti.com/valmennuskeskus/kestavyysseminaari/

Thomas Röhlerin keihäskoulu Tanhuvaara:

http://www.tanhuvaara.fi/urheilijat/leirit-ja-kurssit/thomas-röhlerin-keihäskoulu-7.-9.12.2018