Seurakisojen periaatteet

• Seurakisoja kannattaa järjestää ympärivuotisesti. Tutustu seurakisojen vuosikelloon ja sisältövinkkeihin.
• Lapsia ja nuoria rohkaistaan monipuoliseen harrastamiseen ja tasapuolisesti kaikkiin yleisurheilulajeihin
• Kisat ja harjoitukset tehdään lapsille – jämäkästi ohjaten ja samalla liikunnan ilo huomioiden.
• Perhekeskeisyyttä korostetaan ottamalla vanhemmat mukaan aktiivisiksi toimijoiksi
• Kaikki lapset ja nuoret ovat yhtä tärkeitä ryhmässä – kannustetaan kaikkia oppimaan omassa tahdissa
• Palkitaan ahkeruudesta, hyvästä kehityksestä, toisten huomioimisesta ja kovasta yrityksestä
• Lapset, nuoret, vanhemmat ja ohjaajat ovat tietoisia ryhmän pelisäännöistä ja noudattavat niitä
• Seurakisoissa noudatetaan alle 13 -vuotiaiden lasten kilpailusääntöjä
• Seurakisat eivät ole ns. virallisia kilpailuja ja siten eivät ole tilastokelpoisia.

Tervetuloa mukaan!  

Seurakisamalleja seuroille eri vuodenaikoihin

• Tavoitteena seurakisojen ympärivuotisuus
• Sisältövinkkejä, kesä
  • Tavoitteena paljon toistoja, kisasuorituksia illan kisan aikana

• alle kouluikäisille, juoksulajit
  • useampi 40m-60m juoksu, tuloksia ei kirjata / tai paras tulos kirjataan, ripeä tahti, juoksijoita vaihdellen, toimitsijoiden tarve vähemmän)
  • joukkuemaisuutta, paljon erilaisia viestejä
  • pitkä matka: lippusiimoilla/aidoilla/tötsillä rajattu alue ”formularata”, montako kierrosta tietyssä ajassa, esim. 3-4min aikaa juosta
  • aitajuoksuja
  • tutkan/ kennojen käyttöä kisoissa

• alle kouluikäisille, kenttälajit, malleja toteutukseen
  • non stoppina
  • sovelletut lajit, ei mitata tarkkaan (sivussa voi olla ”mittateipit”)
  • pituushyppyjä sivusuunnasta hiekkakasaan
  • seiväshyppyä pituuskasaan
  • pallonheitto, rivissä heitot, nouto
  • kuulaa petankkikuulilla

• toimintapisteitä lajien lisäksi

7v- ja tätä vanhemmat (vinkkejä)

• palkitaan monipuolisuudesta, laaja lajikirjo
• moniottelun suorittaminen kesän aikana
• moniottelun suorittaminen joukkueena (esim. T11, P11 )
• pariviestejä, sukkulaviestejä
• Sisältövinkkejä (kevät, syksy)
• maastojuoksut, maantiejuoksut
• maastoviesti, sekajoukkueet
• parisprint (pariviesti)
• cooper-testi
• tehtävärastityyppinen kisa maastossa tai kentän ympäristössä
• Sisältövinkkejä talvikaudelle(hallit, sali)

Seurakisoja on helppo järjestää myös talvella soveltaen lajeja sisätiloihin. Yleisurheilukoulun kerhotoimintaan on helppo liittää joskus harjoituksen oheen kilpailun esim. vauhdittomissa hypyissä. Vauhdittomiin hyppyihin löytyy pistetaulukotkin. Kaikista lajeista ei voi pisteitä laskea ja lajit voi ottaa ihan yksittäisinä lajeina kilpailtavaksi.

Sisäkisalajeina voi olla esim. seuraavat:

 SISÄKISA 1:

• vauhditon 5-loikka (viimeinen loikka pehmustetulle patjalle)
• kuulantyöntö (kumikuula)
• 20 m juoksu x 2 + kaksi liikuntatehtävää matkalla à kokonaisaika (juoksu-tehtävä-juoksu-tehtävä-spurtti maaliin)

SISÄKISA 2:

• korkeus saksihypyllä kolmen askeleen vauhdilla
• vauhditon pituus
• 200m juoksu salia kiertäen

SISÄKISA 3:

• Vauhditon kolmiloikka
• Kuntopallon heitto PYT (pään yli takaa)
• 20 m juoksu x 3 kolmesta eri asennosta reaktiolähdöllä à yhteisaika

Muita salikisalajiesimerkkejä:

• viisiloikka
• tasatassut
• pituushyppy patjalle 2-3 askeleen vauhdilla
• vuoroloikat muutaman askeleen vauhdilla (monellako loikalla pääset salin päähän jne.)
• kinkkakisa
• liaanihyppy köydellä
• korkeushyppy normaaliin tapaan tai saksihyppynä / vauhdittomana
• kuulantyöntö molemmilla käsillä à yhteistulos
• kuntopallonheitto (JVE, PYT, pään päältä, polviseisonnasta jne. muista eri asennoista
• kuulan viisiottelu
• pallonheitto
• erilaiset viestit (takaa-ajoviesti, arvotaan joukkueet / pari)
• estejuoksu (”vesieste” patjoista) salia kiertäen
• salin ympärijuoksu, formularata,
• joukkuekisat: parisprintit, sukkulaviestit

Vuoden 2024 edut ja velvollisuudet seuroille

Metsä Group-seurakisoja järjestävillä seuroilla tulee näkyä Metsä Groupin seurakisalogo nettisivuilla. Kisat haetaan Kilpailukalenterista Metsä Group-seurakisoina. Seuralla voi olla myös muita tukijoita ja yhteistyökumppaneita Metsä Group-seurakisoissaan.

Vähintään kahdeksan (8) seurakisaa kesän aikana (1.5.-31.8.) järjestäneille seuroille:

• Metsä-seurakisamitalit veloituksetta (50 mitalia).
• Mitalien lisätilausmahdollisuus (2e/mitali).
• Seuran ohjaajille/valmentajille koulutusetu v. 2024 (-35e alennus /YS, -40e alennus /LVT/osallistuja)
• Kisapassit ja lajitarrat lapsille
• Laminoidut toimitsijakortit, joissa annetaan lajitietoutta ja ydinohjeet lajin ja harjoituksen toteuttamiseksi.
• Edut tulevat voimaan, kun Metsä-seurakisoja ilmoitettu riittävä määrä Kilpailukalenteriin.

Vähintään neljä (4) seurakisaa kesän aikana (1.5.-31.8.) järjestäneille seuroille:

• Metsä-seurakisamitalit veloituksetta (20 mitalia).
• Mitalien lisätilausmahdollisuus (2e/mitali).
• Seuran ohjaajille/valmentajille koulutusetu v. 2024 (-35e alennus /YS, -40e alennus /LVT/osallistuja)
• Kisapassit ja lajitarrat lapsille
• Laminoidut toimitsijakortit, joissa annetaan lajitietoutta ja ydinohjeet lajin ja harjoituksen toteuttamiseksi.
• Edut tulevat voimaan, kun Metsä-seurakisoja ilmoitettu riittävä määrä Kilpailukalenteriin.

Vähintään yhden (1) seurakisan kesän aikana (1.5.-31.8.) järjestäneille seuroille:

•  Mitalien tilausmahdollisuus (2e/mitali).
• Kisapassit ja lajitarrat lapsille
• Laminoidut toimitsijakortit, joissa annetaan lajitietoutta ja ydinohjeet lajin ja harjoituksen toteuttamiseksi.
• Edut tulevat voimaan, kun Metsä-seurakisoja ilmoitettu riittävä määrä Kilpailukalenteriin.

Muut materiaalit hyödynnettäväksi kilpailun järjestäjille:

• Seurakisojen vuosikello sekä sisältövinkkejä toteutukseen.
• Seurakisaohjeistuksen kisajärjestäjälle
• Erilaisia seurakisa- ja palkitsemismalleja
• Printattavat kilpailupöytäkirjat
• Seurakisa-logo
• Tiedotepohja
• Voitto Onnisen lajiradat jne.
• Lasten Yleisurheilusäännöt
• Toimijakortit pdf-tiedostona

• Ilmoita seurakisasi Suomen Urheiluliiton Seurakisat-ketjuun ympäri vuoden osoitteessa: www.kilpailukalenteri.fi/seurahaku/.
  • Hyödynnä kilpailukalenterin karttahaku -palvelu kirjaamalla hakulomakkeeseen tarkka sijaintitieto.
• Kaikkien materiaalien tilaukset 31.5.2024 mennessä. Tilaa mitalit sekä muu materiaali TÄÄLTÄ.

Kansallinen seurakisapäivä 22.5.2024!
Toukokuun 22.päivä on kansallinen seurakisapäivä. Seurakisapäivän tavoitteena on järjestää mahdollisimman monen seuran toimesta kisat kyseisenä päivänä. Mahdollistetaan mahdollisimman monelle pääsy kokeilemaan matalalla kynnyksellä, mitä yleisurheilu on!. Seurakisapäivä on yksi yleisurheiluviikon tapahtumista.

Päivän seurakisat voi ilmoittaa kilpailukalenterin kautta!

Toteuta Seurakisapäivän seurakisa urheilukentällä tai vie lähelle perheitä
Seurakisapäivänä voi järjestää perinteisiä seurakisoja, mutta samalla haluamme myös kannustaa seuroja viemään kisat urheilukentän ulkopuolelle lähelle perheitä: puisto, kävelykatu, koulun piha jne.

• Upeat ja tykätyt eläinaiheiset puiset mitalit. Uutuutena Hirvi-mitali viimevuotisten mitalien lisäksi (karhu, kettu, jänis).
• Mitaleissa materiaalina kotimainen laadukas puu. Valmistettu eettisesti pientä hiilijalanjälkeä toteuttaen.
• Mitalit veloituksetta seuroille, jotka järjestävät vähintään neljä Metsä-seurakisaa kesän aikana ja kilpailut on ilmoitettu Kilpailukalenterissa. Vähintään 4 kisaa järjestäville seuroille 20 mitalia ja vähintään 8 kisaa järjestäville seuroille 50 mitalia veloituksetta.
• Tilausmahdollisuus  2€ / mitali.
• Kaikkien materiaalien tilaukset 31.5.2024 mennessä. Toimitus maaliskuusta alkaen sitä mukaa, kun Metsä-seurakisoja ilmoitettu riittävä määrä Kilpailukalenteriin.
• Kaikkien kesän seurakisamateriaalien (Tukimateriaalit ja mitalit) tilausohjeet löytyvät myös ”tukimateriaalit” kohdasta. TILAUKSIIN MYÖS TÄTÄ KAUTTA
• Kuvassa kesän 2024 seurakisamitalit

Löydät kaikki Seurakisat osoitteesta www.kilpailukalenteri.fi

Suomen Urheiluliitto, Ilpo Koponen, ilpo.koponen(at)sul.fi, 050 414 5085