2. /
  3. Koulutus
  4. /
  5. Valmentajakoulutus

Valmentajakoulutus

Osaamisen kehittäminen tarkoittaa monenlaisia oppimisen muotoja: koulutuksia, omaehtoista oppimista, vertaisoppimista ja -opettamista sekä kokemuksien jakamista. Yleisurheilu tarjoaa tilaisuuden monipuoliseen osaamisen kehittämiseen.

Suomen Urheiluliitto tarjoaa opekoulutusta, seurakoulutusta, toimitsija- ja tuomarikoulutusta sekä laadukasta ohjaaja- ja valmentajakoulutusta. Tervetuloa mukaan!

SUL-valmentajatutkinnot

Yleisurheilun Starttikurssi (YS)

Yleisurheilun Starttikurssin (YS) osaamistavoite

Tutkinnon jälkeen ohjaaja osaa opettaa ja ohjata lasten liikuntaa ja harjoituksia lapselle turvallisella ja kehittävällä tavalla

Tutkinnon oppisisältö ja kesto

  • Ohjaaminen ja lasten yleisurheilun sisältö
  • Lasten yleisurheiluvälineet käytännössä
  • Yleisurheilun lajiradat

Lähijaksojen kesto on 12 tuntia. Koulutuksessa käytetään verkkokoulutusympäristöä. Koulutettava valmistautuu tutkinnolle tekemällä annetut ennakkotehtävät.

Ajankohdat ja hinta

Ajankohdat alue- ja piirikohtaisesti. Hinta on 130 euroa/osanottaja.

Eteläinen alue

Nastola (Liikuntakeskus Pajulahti) 30.11. ja 14.12.2024 klo 9-15.
Ilmoittautuminen viim. 21.11. täältä.

Tiedustelut: Tapio Rajamäki p. 040 740 8300, tapio.rajamaki@sul.fi

Lounainen alue

Turku 22.10., 31.10. ja 14.11. klo 17-21.

Ilmoittautuminen 12.10. mennessä täältä.

Tiedustelut: Tanja Niemi, 0405259518, tanja.niemi@sul.fi

Läntinen alue

Tiedustelut: Tanja Niemi, 0405259518, tanja.niemi@sul.fi

Itäinen alue

Iisalmi 16.11. ja 14.12.2024. Ilmoittautuminen TÄSTÄ

Lisätiedot itäinen ja pohjoinen alue: Ilpo Koponen / ilpo.koponen@sul.fi

Pohjoinen alue

Haku

Lisätietoja aluetiedotteissa ja piirijärjestöjen kotisivuilla.

Koulutusmateriaali

Yleisurheiluohjaajan opas ja Taitoa ja tunnetta ohjaamiseen -työkirja (sähköisinä versioina).

Valintakriteeri

Hakijalta edellytetään, että hän on vähintään 15-vuotias.

Lasten Valmentajatutkinto (LVT)

Lasten Valmentajatutkinto

TASO 1

Tutkinnon osaamistavoite
Tutkinnon jälkeen valmentaja:

  • osaa rakentaa turvallisen, innostavan ja kehittävän harjoitustapahtuman ryhmälle
  • osaa opettaa lajitaitoja ikäryhmään sopivalla kuormittavalla tavalla
  • ymmärtää lasten harjoittelun erityispiirteet
  • ymmärtää kilpailun merkityksen ja on valmius viedä ryhmä kilpailutapahtumaan
  • ymmärtää liikunnan määrän ja kehittävän harjoittelun perusteet lapsille

Tutkinnon oppisisältö, kesto ja oppimateriaali
Valmentaminen ja harjoituksen johtaminen, lasten (9 – 13v) valmennuksen ydinasiat ja lajitaitojen opetus. Tutkinto koostuu lähi- ja etäopiskelusta sekä seurassa tapahtuvasta opiskelusta. Koulutuksen kesto on noin 40 tuntia. Tutkintomateriaali on verkkokoulutusympäristössä.

Valintakriteeri
Hakijalta edellytetään vähintään 15 vuoden ikää ja kokemusta ohjaamisesta.

Ajankohdat ja hinta
Ajankohdat alueittain ja piirikohtaisesti. Hinta on 230 euroa/henkilö.

Tulevat koulutukset 2024

ETELÄINEN ALUE

Liikuntakeskus Pajulahti, Nastola 24.11. ja 14.-15.12.2024
Ilmoittautuminen 10.11. mennessä täältä

Liikuntamylly, Helsinki 30.11.-1.12. ja 14.12.2024
Ilmoittautuminen 17.11. mennessä täältä

Tiedustelut: Tapio Rajamäki p. 040 740 8300, tapio.rajamaki@sul.fi

ITÄINEN ALUE

Mikkeli 15. – 16.11.2024 (toinen jakso sovitaan myöh.) Ilmoittaudu 1.11. mennessä TÄSTÄ

Tiedustelut Ilpo Koponen / ilpo.koponen@sul.fi

LOUNAINEN ALUE

Naantali/Turku 12.-13.10. Naantali ja 30.11.-1.12. Turku

Ilmoittautuminen 6.10. mennessä täältä.

Tampere 23.-24.11.2024 ja 15.12.2024

Ilmoittautuminen 10.11. mennessä täältä

Tiedustelut: Tanja Niemi p. 040 525 9518, tanja.niemi@sul.fi.

LÄNTINEN ALUE

Kuortane 9.-10.11.2024 ja 7.12.2024

La 9.11. klo 9-19, su 10.11. klo 9-16 ja la 7.12. klo 9-18.

Ilmoittautuminen 20.10. mennessä täältä.

Tiedustelut: Tanja Niemi p. 040 525 9518, tanja.niemi@sul.fi

POHJOINEN ALUE

Tiedustelut:

Tanja Niemi/ 040 525 9518, tanja.niemi@sul.fi (Pohjois-Pohjanmaa),Tiedustelut: Ilpo Koponen / 0504145085, ilpo.koponen@sul.fi ( Lappi, Kainuu, Länsi-Pohja)

Nuorisovalmentajatutkinto (NVT)

TASO 2

Nuorisovalmentajatutkinnon osaamistavoite

Tutkinnon jälkeen valmentaja tuntee nuorisovalmennuksen perusteet sekä osaa toimia pitkäjänteisesti seuran nuoruusvaiheessa olevien urheilijoiden valmentajana huomioiden nuorten fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen kasvun ja kehityksen.

Tutkinnon oppisisältö ja kesto

  • Yleinen valmennusoppi
  • Lajiryhmäkohtainen valmennusoppi
  • Eri lajien tekniikka

Tutkinto koostuu neljästä (4) perjantai-sunnuntai-lähijaksosta (lounaasta lounaaseen) ja etäopiskelusta. Lähiopetusjaksojen kesto on noin 90 tuntia.

Hinta

Tutkinnon hinta on 750 euroa (sis. opetuksen, materiaalin, majoituksen sekä ohjelman mukaiset ruokailut).

Valintakriteeri

Hakijalta edellytetään, että hän on suorittanut Lasten Valmentajatutkinnon tai vastaavan koulutuksen, on vähintään 18-vuotias ja on valmentanut seurassa vähintään kaksi vuotta. Poikkeuksena voidaan hyväksyä tutkinnolle hakeutuvat, joilla on:

    • Liikunta-alan ammattitutkinto ja vähintään 3 vuotta aktiivista yleisurheilun lasten ja/tai nuorten seuravalmennusta (todennettava hakuvaiheessa)
    • Oma urheilijaura vähintään yleisen sarjan Kalevan kisa -tasolla ja vähintään 3 vuotta aktiivista yleisurheilun lasten ja/tai nuorten seuravalmennusta (todennettava hakuvaiheessa)

Koulutusmateriaali

Koulutusmateriaali on oppimisympäristössä. Lisäksi Lasten ja nuorten hyvä harjoittelu -opas.

Edut

Mahdollisuus hakea Suomen Urheiluliiton valmentajayhdistyksen jäsenyyttä.

Seuraavat koulutukset

Eerikkilän Urheiluopisto 2025

Tutkinnon hinta 750 € (sis. opetuksen, materiaalin, majoituksen sekä ohjelman mukaiset ruokailut).

  • 1. jakso 17.-19.1.2025 (kestävyys, kilpakävely, parayleisurheilu)
  • 2. jakso 21.-23.3.2025 (pikajuoksut, nopeus)
  • 3. jakso 3.-5.10.2025 (heitot, voima)
  • 4. jakso 14.-16.11.2025 (hypyt, ottelut)

Ilmoittautuminen 5.1.2025 mennessä täältä.

Tiedustelut Tanja Niemi, tanja.niemi@sul.fi.

Jyväskylä 2025

Tutkinnon hinta 650 € (sis. opetuksen, materiaalin, ohjelman mukaiset ruokailut. Ei sis. majoitusta).

  • 1. jakso 14.-16.3.2025 (pikajuoksut, nopeus)
  • 2. jakso 9.-11.5.2025 (kestävyys, kilpakävely, parayleisurheilu)
  • 3. jakso 26.-28.9.2025 (heitot, voima)
  • 4. jakso 21.-23.11.2025 (hypyt, ottelut)

Ilmoittautuminen 23.2.2025 mennessä täältä.

Tiedustelut Tanja Niemi, tanja.niemi@sul.fi

Pajulahden Urheiluopisto 2025-2026

  • 1. lähijakso 7.-9.11.2025 (kestävyys, kilpakävely, parayleisurheilu)
  • 2. lähijakso 28.-30.11.2025 (heitot, voima)
  • 3. lähijakso 15.-18.1.2026 (pikajuoksut, nopeus)
  • 4. lähijakso 13.-15.3.2026 (hypyt, ottelut)

Ilmoittautuminen aukeaa lähempänä tutkintoa.

Tiedustelut Tanja Niemi, tanja.niemi@sul.fi

Valmentajatutkinto (VT)

TASO 3

Valmentajatutkinnon osaamistavoite

Tutkinnon jälkeen valmentaja osaa suunnitella ja valmentaa yleisurheilijoita halliten lajianalyysin, urheilija-analyysin ja valmennuksen ohjelmoinnin perusteet kansainvälisen tason tuloskehityksen mahdollistavalla tavalla.

Tutkinto ohjaa valmentajaa kehittämään omaa osaamistaan systemaattisesti. 

Tutkinnon oppisisältö ja kesto

Pääasiallinen oppisisältö:
  • yleinen valmennusoppi
  • valmentajana kehittyminen
  • kokonaisvaltainen valmennus
  • lajiryhmäkohtainen koulutus, joka sisältää mm. lajianalyysin, lajitekniikat, harjoittelun suunnittelun ja seurannan sekä harjoittelun käytännön toteutuksen.
Tutkinnon johtajana toimii SUL:n valmennuksen ja koulutuksen johtaja, kouluttajina lajivalmentajat ja lajivastaavat sekä muut asiantuntijat.
Tutkinto toteutetaan monimuoto-opiskeluna. Tutkinto koostuu neljästä (4) torstai-sunnuntai-lähijaksosta, joista 2. ja 3. jakso ovat ns. lounaasta lounaaseen ja 1. ja 4. jakso päivällisestä lounaaseen sekä etäopiskelusta. Tutkinto sisältää kaikille yhteiset opinnot ja lajiryhmäkohtaiset opinnot oppilaan valitsemassa lajiryhmässä. Lajiryhmäkohtaiset opinnot on keskitetty 2. ja 3. lähijaksoille sekä verkko-opintoihin. Lähiopiskelujaksojen kesto on yhteensä noin 130 tuntia.

Valintakriteerit

  • Vähintään 18 vuoden ikä
  • NVT:n suorittaminen oikeuttaa VT:lle, poikkeuksena voidaan hyväksyä tutkinnolle hakeutuvat, joilla on:
    • Liikunta-alan korkeakoulutason ammattitutkinto ja vähintään 3 vuotta aktiivista valmennusta yleisurheilussa (todennettava hakuvaiheessa)
    • Oma urheilijaura yleisen sarjan SM-mitalitasolla ja vähintään 3 vuotta aktiivista valmennusta yleisurheilussa (todennettava hakuvaiheessa)

Tutkinnon kokonaishinta

  • Tutkinnon hinnat päivitetään talven aikana.

Seuraavat koulutukset

Seuraava Valmentajatutkinto käynnistyy syksyllä 2025.

Alustava aikataulu:

  • 1. lähijakso 6.-9.11.2025 Kuortane (yleisopinnot)
  • 2. lähijakso 27.-30.11.2025 Pajulahti (lajiopinnot)
  • 3. lähijakso 19.-22.3.2026 Pajulahti (lajiopinnot)
  • 4. lähijakso 16.-19.4.2026 Kuortane (yleisopinnot)

Tiedustelut

Tanja Niemi, valmennusosaamisen kehittäjä, tanja.niemi@sul.fi, puh. 040 525 9518

Valmentajan ammattitutkinto (VAT), valmennuksen osaamisala

TASO 4 

Huippuvaiheen yleisurheilun valmentajan ammattitutkinto, Kuortane 2024-2025

VAT valmennuksen osaamisala

Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinto on koulutuksen reformin myötä uudistettu ammattitutkinto, jossa on yhdistetty Liikunnan ammattitutkinto ja Valmennuksen ammattitutkinto. Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinto koostuu nimensä mukaan kahdesta osaamisalasta, jotka valmistavat ammattinimikkeisiin liikuntaneuvoja AT tai valmentaja.

Tavoitteet
Valmennuksen osaamisalan suorittaneet voi toimia valmennuksen työtehtävissä urheiluseuroissa kilpa- ja huippu-urheilussa, yksilö- ja joukkuelajien valmentajana, erilaisissa valmennuksen toimintaympäristöissä, ammattilaisurheilun organisaatioissa, valmennuskeskuksissa ja urheiluakatemia valmentajana. Tutkintokoulutus suoritetaan oman valmennustyön ohessa. Opiskelijalle laaditaan henkilökohtainen osaamisen kehittämisen suunnitelma (HOKS), joka sisältää osaamisen hankkimisen suunnitelman ja urasuunnitelman sekä suunnitelman osaamisen osoittamisesta. Tutkintokokonaisuuteen kuuluu myös lopputyön/lajityön tekeminen.

VAT-järjestäjätaho on Kuortaneen urheiluopisto, toteutus yhteistyössä Suomen Urheiluliiton kanssa. 

Pääsyvaatimukset

Huippuvaiheen yleisurheilun valmentajan ammattitutkinto (VAT) Kuortaneella on kohdennettu erityisesti SUL:n TF ryhmän urheilijoiden valmentajille. Valmentajan ammattitutkinto on tarkoitettu valmentajille, jotka ovat toimineet valmentajina ja hankkineet osaamista käytännön valmennustyössä tai huippu-urheilijana. Lajiliittojen koulutusjärjestelmiin osallistuminen katsotaan eduksi.

Koulutusryhmän koko on noin 10 hlöä.

Koulutuksen aikataulu:

  • HOKS, joulukuu-tammikuu 2023-2024
  • Seitsemän lähijaksoa Kuortaneella ja kaksi Turussa
    • -16.3.2024: Oman toimintaympäristön analyysi ja osaamisen kehittäminen
    • -18.6.2024: PNG-seminaari, Coaching for success
    • -17.9.2024: Suorituskyvyn kehittäminen, harjoittelun suunnittelu ja seuranta
    • Marraskuu 2024 (to-su): Voimaseminaari
    • -11.1.2025 Urheilufysiologia ja anatomia, ominaisuuksien kehittäminen
    • -15.3.2025 Kokonaisvaltainen valmennus, urheilijan terveys, urheilupsykologia
    • -12.4.2025 Kokonaisvaltainen valmennus, urheilupsykologia
    • -18.5.2025 Lajityön esittelyt
    • Kesäkuu 2025: PNG-seminaari, Coaching for success ja tutkinnon päätös
  • Näyttötutkintotilaisuudet: loka-marraskuussa 2024 ja huhti-toukokuussa 2025

Koulutuksen hinta

  • 2200 e (sis. koulutuksen, ylöspidon, tutkintotilaisuudet, materiaalin)
  • SUL:n Team Finland -valmennusryhmäurheilijan (kaudella 2023-2024) henkilökohtaiselle valmentajalle SUL maksaa 50 % tutkintomaksusta

Haku koulutukseen

Vapamuotoinen hakemus tutkinnolle 30.11.2023 mennessä: Tapio Rajala, tapio.rajala@sul.fi

Lisätiedot

Tapio Rajala: 0400 442493, tapio.rajala@sul.fi

Jarkko Finni: 040-5362680, jarkko.finni@sul.fi

Jatko- ja täydennyskoulutukset

Lapsuusvaihe

Nuoruusvaihe

SUL Nuorisovalmennusseminaari  järjestettiin 19.-20.10.2024 Tampereella

Seminaariohjelma 2024

Lauantai 19.10.

10.00 Jarkko Finni: Avaus

10.30 Anniina Kortetmaa: Millainen on nuorten hyvä valmentaja ja valmennus urheilijan mielestä

Lounas

12.30 Mika Järvinen: Moniottelijan lajiharjoittelu ja Tomasin urheilijan polku -luento

Kahvitauko

14.30 Mika Järvinen: Monipuolinen ja määrällinen lajitaitoharjoittelu nuoruusvaiheessa – käytäntö

15.45-16.30 Haastattelussa Maarit Palmroos: Antti Sainion valmennus ja harjoittelu nuorten arvokisamitalistiksi

Päivällinen

19.00 Yhteinen illanvietto ja mahdollisuus saunoa

Sunnuntai 20.10.

10.00 Jenni Puputti: Miten hyödyntää VoimanPolkua harjoittelussa?

10.30 Jenni Puputti: Nostotekniikat – käytäntö (kahdessa ryhmässä)

11.30 Jani Ikonen: Liikkuvuusharjoittelu – teoria ja käytäntö (kahdessa ryhmässä)

Lounas

13.30 Ilkka Heinonen: Nuoruusvuosien liikkuminen ja harjoittelu maailmanluokan urheilijaksi pyrittäessä – kovaa ja korkealle vai hitaammin kiiruhtamalla

Kahvitauko

14.45 Tiia Hautala: Voimakeskuksen kuormittaminen nuoruusvaiheessa – käytäntö

15.30-16.30 Harri Hakkarainen: Kasvupyrähdyksen huomioiminen nuorten harjoittelun suunnittelussa ja käytännön toteutuksessa

Pidätämme oikeuden muutoksiin.

Uutisia vuoden 2023 Nuorisovalmennusseminaarista:

Huippuvaihe

Paavo Nurmi Games seminar: Coaching for Success 17.-18.6.2024, Turku

Seminaarin hinta on 120 € (1 päivä) / 150 € (2 päivää). SUL huippuvaiheen valmentajalisenssin omaaville ja SUL maajoukkue -valmennusryhmäurheilijoiden (yleisurheilukausi 2023–2024) henkilökohtaisten valmentajien seminaarihintaa on vahvasti subventoitu ja heille hinta on vain 80 € (1 päivä) / 110 € (2 päivää). Team Finland -valmennusryhmäurheilijan (2023–2024) henkilökohtaisen valmentajan seminaarimaksun maksaa Suomen Urheiluliitto.

Seminaarimaksuun sisältyy myös B-kategorian pääsylippu (arvo 68 euroa) Suomen kovimpaan kansainväliseen yleisurheilukilpailuun, Paavo Nurmi Gamesiin!

Ilmoittautuminen 30.5.2024 mennessä täältä. Alustavan seminaariohjelman löydät täältä.