Kiekonheiton lajivalmentaja Anssi Mäkinen seurasi tyytyväisenä lajin kotimaisten kärkinimien harjoittelua Liikuntakeskus Pajulahdessa pidetyllä leirillä. Pientä makupalaa leiriltä löytyy oheisesta videosta.

– Kiekkoryhmässä vallitsee todella hyvä henki ja tekemisen meininki. Toisia tsempataan rajusti ja ajatuksia harjoittelusta jaetaan avoimesti. Halu kehittyä on kova, Mäkinen hehkuttaa.

Pajulahdessa oli reilun viikonvaihteen mittainen kuuden urheilijan NMJ-ryhmän leiri, jossa ”vierailevina tähtinä” olivat mukana Pyry Niskala, Katri Hirvonen, Tanja Komulainen, Olli-Pekka Korhonen, Ville Kivioja ja Teemu Poikolainen.

Valmentajina paikalla olivat myös Jorma Haaranen ja Teemu Olli.

– Torstaina ja perjantaina keskityttiin lajitaitoon, sen analysointiin, ja tehtiin muutamia perinteisiä voima-nopeus –testejä. Lauantaina paneuduttiin heittäjän liikkuvuusharjoitteluun sekä annettiin raudan liikkua punttisalilla, Mäkinen kertaa.

– Sunnuntaina tehtiin sitten hieman laji- ja erikoisvoimaa sekä päälle 20 minuuttia aerobista liikuntaa määräintervallien muodossa.

Leirin testeissäkin urheilijat tekivät tasaisen hyvää jälkeen. Esimerkiksi Salla Sipponen pinkaisi 30 metriä paikaltaan 4,21 parantaen vanhaa ennätystä kolmella kymmenyksellä. Oskari Perälampi venytti vauhditonta pituutta 307 ja vauhditonta viisiloikkaa 15,32.

Seuraavan kerran kiekkoväki kokoontuu Pajulahteen jo tammikuun alussa.